本文将详细指导如何将显示器刷新率从默认的60Hz调整为更高性能的144Hz，帮助你充分利用高刷新率带来的流畅画面体验。在阅读本文之前，请确保你的显示器支持144Hz刷新率，并且了解调整刷新率可能受到硬件和软件的限制。

一、了解显示器及硬件要求

1. 确认显示器支持：首先，你需要确认你的显示器是否支持144Hz刷新率。可以通过查看显示器的规格说明书或制造商的网站来确认。

2. 显卡支持：确保你的显卡能够支持高刷新率输出。

3. 电缆连接：使用高质量的HDMI或DisplayPort电缆连接电脑和显示器，以确保传输稳定的信号。

二、调整显示器刷新率

大多数显示器需要通过操作系统或显示器的设置菜单来调整刷新率。以下是一般的步骤：

1. 打开操作系统的显示设置：在Windows系统中，可以通过右键点击桌面空白处，选择“显示设置”来打开设置菜单。

2. 选择高级显示设置：在显示设置菜单中，找到并点击“高级显示设置”选项。

3. 调整刷新率：在高级显示设置菜单中，找到刷新率选项，并选择144Hz。

三、软件与驱动更新

在某些情况下，你可能需要更新显卡驱动程序或安装特定的软件来确保系统能够识别并支持144Hz刷新率。你可以访问显卡制造商的官方网站，下载并安装最新的驱动程序。

四、注意事项

1. 硬件限制：如果你的电脑硬件不支持144Hz刷新率，强行调整可能会导致性能下降或显示问题。

2. 显示器兼容性：即使显卡支持144Hz输出，如果显示器不支持，也无法实现高刷新率。

3. 电缆质量：使用低质量的电缆可能会导致信号传输不稳定，影响刷新率。

五、总结

通过本文的指导，你应该已经了解了如何将显示器刷新率从60Hz调整为144Hz。然而，请注意调整刷新率可能受到硬件和软件限制。在尝试调整之前，请确保你的电脑硬件和显示器都支持144Hz刷新率，并使用高质量的电缆连接。享受高刷新率带来的流畅画面体验吧！