提高情商（情感智商）是许多人都追求的一个重要目标，尤其是对情商相对较低的人来说更是如此。情商的高低会影响个人的日常生活和职业发展，因此了解如何提高情商是十分必要的。以下是关于如何帮助情商低的人提高情商的建议。

一、了解情商的重要性及其定义

首先，我们需要明确情商的定义，了解它所包含的要素：自我意识、自我管理、动机、共情和社交技巧等。认识到这些要素的重要性是提升情商的第一步。

二、自我评估与定位问题所在

对于情商较低的人来说，了解自己的优点和需要改进的方面是提高情商的关键一步。可以寻找专业的心理测评工具来检测自己的情商水平，确定具体的问题所在。

三、提升自我意识与自我管理

提高自我意识是提升情商的重要步骤之一。要学会关注自己的情绪变化，理解自己的情绪是如何影响自己的行为和决策的。同时，也要学会自我管理，包括控制情绪、调整心态等。

四、增强社交技巧和共情能力

良好的社交技巧和共情能力是情商的重要组成部分。要学会倾听他人的意见，理解他人的感受，并且学会有效地表达自己的观点和情感。此外，也要学会解决冲突和建立积极的人际关系。

五、持续学习和实践

提高情商不是一蹴而就的过程，需要持续的学习和实践。可以通过阅读相关的书籍、参加培训课程、寻求专业辅导等方式来提升自己的情商。同时，在日常生活中多加实践，将所学知识应用到实际生活中去。

六、寻求支持和反馈

在提升情商的过程中，寻求他人的支持和反馈是非常重要的。可以与朋友、家人或专业人士进行交流，听取他们的建议和意见，以便更好地了解自己的进步和需要改进的地方。

总之，提高情商是一个长期的过程，需要不断地学习、实践和反思。通过了解情商的重要性、自我评估与定位问题所在、提升自我意识和自我管理、增强社交技巧和共情能力、持续学习和实践以及寻求支持和反馈等方式，情商低的人也可以逐步提高他们的情商水平。